、炒熟吃
文冠果籽可以炒熟后直接吃，在炒的时候可以先把它用清水洗一下，晾干表面水分，也可以把它放在盐水中浸泡几小时，取出以后晾干，再放到无油无水的锅中慢慢炒，炒熟后去掉外壳就能直接吃。
2、煮着吃
深受顾客欢迎的文冠果籽不仅可以炒着吃，还可以煮着吃，就像煮板栗一样，需要把文冠果籽提前清洗干净，然后加一些清水放在锅里先大火煮，然后小火慢慢的煮，等到彻底煮熟之后就可以直接食用了。
3、榨成油吃
如果文冠果籽比较多的话，也可以把文冠果籽集中起来榨成油，这种方式类似于把油菜籽儿压成油菜籽油一样，能够充分使文冠果种子里面的营养物质集中出来，然后日常炒菜或者喝掉即可
文冠果籽含有较高的不饱和脂肪酸，可以作为食用油或保健品食用。文冠果籽可以直接食用，也可以炒熟或煮熟食用，或者榨成文冠果油食用。文冠果籽油含有较高的不饱和脂肪酸，对人体有益。
1、催芽处理：播种前必须要先催芽，可用湿沙子包裹沙藏，放在采光好的环境下，利用高温催芽，也可用温水浸泡，种子泡在温水中并放在湿巾上催芽，等有裂口后播种。
2、播种入土：选4-5月播种，将种子放在松软的基质上，覆盖薄土，并浇灌透水。
3、后期养护：等幼苗长齐后建议勤施薄肥、定期浇水，肥水足长势更旺盛。