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主料：黄菖蒲两斤

辅料：葱丝适量，调料，橄榄油适量，生抽适量，盐少许

1.不粘锅倒入适量橄榄油，黄菖蒲洗过用厨房纸沾一下水。

2.中小火煎，一面金黄后煎另一面。

3.放入少量生抽和葱丝。

4.美味的黄菖蒲就好了。也可以挤上几滴柠檬汁就可以了。营养又美味。